Objawów stresu jest niezwykle wiele. Dla każdego charakterystyczne są inne zestawy objawów, które różnią się także w odmiennych sytuacjach. Nie zdarza się tak, aby u każdego występowały wszystkie objawy. Najczęściej występuje kilka z nich.
Do objawów stresu można zaliczyć:
● wzrost ciśnienia krwi,
● ból żołądka, głowy, pleców,
● przyspieszenie oddechu,
● pocenie się,
● suchość w ustach,
● smutek,
● złość,
● irytacja,
● lęk,
● depresja,
● negatywne myślenie,
● trudności z koncentracją,
● zapominanie,
● palenie papierosów,
● picie alkoholu,
● obgryzanie paznokci,
● objadanie się
● brak apetytu,
● unikanie kontaktów z ludźmi.